Coach en bien-être équilibré, santé hormonale et spiritualité
Si vous m’aviez rencontré il y a quelques années, vous auriez vu de la discipline, du succès et de l’assurance.
Ce que vous n’auriez pas vu, c’est à quel point j’étais perdu au fond de moi.
De l’extérieur, j’avais l’air d’un modèle de santé : mince, fort, déterminé. Le sport avait toujours fait partie intégrante de mon identité. J’ai bâti une carrière dans les forces de l’ordre qui reflétait ces mêmes valeurs : structure, contrôle, résilience et performance.
Mais intérieurement, j’étais épuisé.
Mon histoire : quand la discipline est
devenue une obsession
Pendant des années, j’ai fondé mon estime de moi sur mon physique.
Je croyais :
- Contrôler, c’était se restreindre.
- Discipliner, c’était aller à l’extrême.
- Être plus mince, c’était être mieux.
Je m’entraînais à outrance. Je contrôlais mon alimentation dans les moindres détails. Je repoussais mes limites malgré la fatigue. Peu importe mon apparence physique, je n’étais jamais satisfaite.
Parallèlement, j’ai choisi une carrière dans les forces de l’ordre, car elle correspondait à mes valeurs de l’époque : discipline, rigueur, stabilité et sens du but. Mais lors d’une période difficile sur le plan personnel, j’ai également subi un stress important au travail. Le harcèlement, l’isolement et la pression constante ont fini par affecter ma santé physique et mentale, ce qui a entraîné ma mise à la retraite pour raisons médicales.
L’identité que j’avais construite autour de la performance a commencé à se fissurer.
